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Yoga Integrale

 

“Dona, Servi, Ama. Purificati, Medita, Realizza.

 

Sii il Bene ! Fai il Bene!”

 

 

 

“Non è sufficiente praticare un solo tipo di yoga, quantunque bene ti sforzi di farlo.

 

Ogni praticante dovrebbe includere nel suo programma spirituale tutte le tecniche di tutti gli yoga...mangia un poco, bevi un poco, dormi un poco.

 

Stai con gli altri un poco, muoviti un poco, servi un poco, dona un poco.

 

Fa asana un poco, pranayama un poco, rifletti un poco, medita un poco.

 

Fa japa un poco, kirtan un poco, scrivi mantra un poco, fa satsanga un poco.

 

Fa tutti questi 'poco' un poco. Avrai tempo per tutto.”

 

 

 

(swami Shivananda Saraswati)

 

 

 

L'associazione realizza lezioni di Yoga Integrale, condotte da insegnanti in formazione presso la Scuola di Yoga Integrale di Napoli, in Italia dal 1986.

Durante il corso l'attenzione è rivolta all'acquisizione di consapevolezza e controllo su corpo, respiro, emozioni, mente e intelletto attraverso la pratica di asana e pranayama.

Il corso si rivolge in special modo a persone richiedenti asilo e rifugiati, al fine di condividere una filosofia e uno stile di vita che possa consentire loro di affrontare con maggiore lucidità e serenità il periodo di sospensione e attesa coatta all'interno delle strutture di accoglienza.

 

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